Я ненавижу планировать! Как начать?

Давайте по-чесноку: любишь обычно то, что хорошо получается. С планированием та же история. Здесь главное —  знать, как к нему подступиться.
 

1️⃣ Начните с малого!

Не стоит планировать мегагромадные вещи. Запланируйте, например, приход  гостей. Продумать меню, купить продукты, прибрать дом, приготовить и привести себя в порядок — последовательно пишем и исполняем по пунктам. Маленькая победа  воодушевит на новые подвиги планирования.
 

2️⃣Настрой!

Чистый лист перед вами — это не бланк сложного ЕГЭ. Бумага — ваша подруга. Делитесь с ней своими планами, желаниями. Расскажите ей все, чтобы освободить голову. Пусть она сама напоминает вам о приеме у зубного или закончившейся зубпасте.  Не вам думать об этом! Есть дела и поважнее.
 

3️⃣Установите таймер!

Не стоит сидеть над планом  3 часа подряд. Ограничьте своё время сигналом таймера и увидите, как быстро вы запишите все, что пришло в голову.  Так появится скелет, а все остальные события можно вносить — по мере их появления!
 

4️⃣ В̶ы̶ч̶е̶р̶к̶и̶в̶а̶й̶т̶е̶ сделанное!

Кажется, что день прошёл зря? А если вычеркнуть из плана все, что удалось? Не так уж и мало! Обед, уборка, стирка, детские кружки и магазины. На бумаге этот список выглядит внушительно. Заодно и муж перестанет задаваться вопросом, чем вы все время заняты)
 

5️⃣ Заведите красивый планер или блокнот!

Нам, женщинам, важен эстетический аспект планирования. Обрывки бумаги в клеточку так и останется белым листом перед глазами. Другое дело красивый планер или блокнот с мотивационными фразами и цитатами.
 
Или ещё лучше — отрывной магнитный планер на месяц с трекерами привычек. Где такой взять? Их есть у меня! Точнее будет, как только выйдет из печати. Это #окимама_планер, в котором я собрала весь свой трёхлетний опыт планирования. Но об этом чуть позже.
 
 

А сейчас домашнее задание:

Попробуйте запланировать 3 своих дня. А затем 3 дня проживите БЕЗ ПЛАНА и сравните свои ощущения! В какие дни вы чаще ощущали тревожность? Где больше успевали, а где время уходило впустую?