Ежедневные рутины: как формулировать и в чем польза

Это последний хит моей системы тайм-менеджмента, который выручает меня каждый день! Рутины — это список повторяющихся действий, привязанных к временному периоду — утро, день и вечер. О   «ежиках» или ежедневных рутинах я слышала давно, еще со времен чтения легендарной книги по...

Метод «4 колонки»

Многие задают мне вопрос «Как я успеваю всем заниматься с маленьким ребенком на руках»? Помимо того, что я консультант для мам по тайм-менеджменту, отвечаю наглядно в этой схеме, придуманной специально для мам Светланой Гончаровой. Это метод «‪‎четыре колонки‬«. Он характеризует...
Планирование меню на неделю

Планируем меню на неделю

Итак, до Нового года осталось 6 недель,  и я продолжаю шаг за шагом «сбывать» свои цели, поставленные на 2015 год. Знаю, что большинству мамочек очень знакомо желание начать уже планировать меню. Перестать вечно откладывать этот процесс сложно, но можно. Может...
планирование

«Чем ты занят сегодня вечером?»

«Несколько дней назад я ожидала окончания театральной репетиции моей младшей дочери. Не желая тратить время впустую, я достала свой ежедневник и решила пересмотреть свои текущие планы, чтобы откорректировать их, исходя из выполненных/невыполненных ежедневных задач.
О важности крепкого сна

Крепкий сон

Всем доброго времени суток!  Мужу подарили полезный и прикольный гаджет- фитнес-браслет на руку, который считывает время сна, бодроствования и ходьбы. Муж пользуется им как шагомером «Fit me» во время рабочего дня, а я вычисляю свой сон в нем по ночам)...
Семейный календарь

Семейный фотокалендарь

Сбылась еще одна цель на январь — изготовление семейного магнитного календаря. Красавчик А4 занял свое почетное место на нашем холодильнике, потеснив 2015 год. Такой календарь был моим лучшим помощником на протяжении всего года.
Семинар по Флаймаме от Лилии Федорочевой

Семинар для мам «Где найти в сутках 25 час?»

Тадаааам! 8 декабря 2015 г. я проводила свой семинар для мам о том, как найти 25 час в сутках. Была такая теплая атмосфера, активные, веселые и заинтересованные слингомамочки Казани, которым действительно нужно было

Моя история успеха

Лилия Фёдорочева Консультант по тайм-менеджменту для женщин, официальный представитель «Флаймама» в Казани, блогер. Меня зовут Лилия, мне 31 год. Являюсь любимой женой и энергичной мамой полуторогодовалой дочки.  Я увлечена своим декретом, который стал отправной точкой в поиске и обретении себя,  но, в...