Ежедневные рутины: как формулировать и в чем польза

Это последний хит моей системы тайм-менеджмента, который выручает меня каждый день! Рутины — это список повторяющихся действий, привязанных к временному периоду — утро, день и вечер.

О 🐞  «ежиках» или ежедневных рутинах я слышала давно, еще со времен чтения легендарной книги по системе flylady Марлы Сили. Прочитав книгу, я села и накатала список из 20 пункутов 🙈 того, что я ДОЛЖНА успеть сделать утром. Написала, повесила на видное место и не выполнила ни разу.

📛 Моя ошибка заключалась в том, что я взяла на себя слишком много, не рассчитала свои силы и быстро сдулась. Я описала идеальный день, которого нет. Ну нереально будучи мамой выполнить 20 дел только за утро! Знаю, что многие люди так и делают, говоря потом, что планирование не работает для них…

В этот раз я начала  «с конца»

1️⃣ 1. Записала какие ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ДЕЛА я делаю каждое утро и вечер на листочке
2️⃣ 2. Разделила их по 3 категориям: я, семья и дом
3️⃣ 3. Перенесла все на компьютер, сделав возможность вписывать выполненные дела в виде галочек  и распечатала черновик №1
4️⃣ 4. Запаслась терпением😍, карандашом 😉 и стеркой 😀
5️⃣ 5. Два-три дня тестировала чек-лист рутинок, добавляя и убирая из него пункты, так, чтобы список был МАКСИМАЛЬНО комфортным и выполнимым.
6️⃣ 6. Повесила итоговую версию на свой командный центр

IMG_2658_700

Последние две недели  меня переполняет спокойствие и чувство полного удовлетворения от того, что каждый день мною выполнен мой список рутинок и я ничего не забываю. Так же через этот список очень удобно внедрять новые привычки. Например, у нас это чистить зубки перед сном.

📌 Если вы хотите составить список своих рутин, я помогу вам!

Напишите в комментариях что вам важно успеть сделать утром и вечером, мы разберем вместе👍👍👍!