31 урок, который я усвоила за свои 31 :)

Мне исполнился 31 год. И уже три десятилетия я хожу по этой Земле. Удивительно, что я прожила так много, но чувствую, будто только начала жить по-настоящему. Я люблю свой августовский день рождения и никогда не отмечаю его в одиночестве. Но до того, как собрать всех гостей вместе, я ухожу в себя и подвожу вдохновляющие меня итоги года и пишу планы. Именно этот день всегда оказывает на меня сильное влияние и вызывает легкий трепет освоения новых горизонтов. Быть может это произошло еще и потому, что я вышла замуж в свой День рождения. И я подумала, что было бы неплохо поделиться уроками, которые я усвоила, как полезное наставление тем, кто находится в самом начале жизненного пути. В том числе, и для моей дочки:

# 1. Если надо, то наступи на свою гордость, чтобы сказать «прости».
Быть слишком гордым для того, чтобы извиниться – никогда не стоит. От этого только портятся отношения, теряется собственная энергия, а пользы от этого никакой.

# 2. Материальные ценности не самое важное в жизни.
Не важно, богатый ты или нет, намного важнее счастливы ли вы. Наслаждаться своей работой и испытывать счастье от того, что делаешь — вот главное богатство.

# 3. Сделай паузу.
Редко, когда спешка того стоит. Жизнью лучше наслаждаться не спеша.

# 4. Затачивай пилу.
Дальнозоркость — важный дар. Лучше передохнуть и получить нужный навык или добавить в образ жизни больше нужных привычек, чем жить по старым давно неэффективным догмам.

# 5. Живи здесь и сейчас.
Наслаждайся тем моментом, в котором ты пребываешь. На работе думай — о работе, а дома — о доме. Отдай себя процессу на какой то период времени. Но и не забывай менять свои приоритеты в течении дня.

# 6. Балансируй между обстоятельствами.
Стань канатоходцем своей жизни и стремись идти точно по канату к своим Мечтам. Перекосы в разные стороны неизбежны. Старайся уделять время всему, что важно и продолжай свой путь.

# 7. Раздавай золотые звезды, а не ставь плохие отметки.
В отношениях с людьми, а особенно со своей семьей, старайся видеть их светлые стороны и обращать внимание на лучшие качества в людях. Это позволит им почувствовать себя значительными, любимыми и они раскроются перед тобой в своей лучшей стороной.

# 8. Дневник благодарности помогает смотреть на все позитивнее.
Легкая практика 10-ти благодарностей в день, посвященных одному человеку или в целом, всем, кто встречался на пути помогает остыть и подумать, что не так все плохо и проникнуться новыми щемящими душу ощущениями.

# 9. Когда твой ребенок просит твоего внимания, всегда дай ему это внимание.
Вместо того, чтобы раздражаться, что тебя отвлекают, лучше будь благодарен за напоминание, что ты можешь провести время вместе с тем, кого ты любишь.

# 10. Я вовсе не мисс Совершенство, и именно это и есть круто.
Раньше я тратила столько усилий, беспокоясь о том, достаточно ли я крута. Намного более веселее, вообще отпустить это, и просто быть собой.

# 11. Единственный вид рекламы, который тебе нужен – это делать великолепный продукт.
Если он хорош, люди сами о нем расскажут. Все остальное — лицемерие.

# 12. Людей невозможно мотивировать.
Самое лучшее, на что остается надеется, это вдохновлять людей своим собственным примером.

# 13. Ты упустишь очень многое в жизни, но это нормально.
Мы слишком заморачиваемся на том, чтобы попытаться сделать всё на свете, испытать всё самое главное, не упустить ничего важного… и упускаем из виду тот факт, что мы не можем попробовать все. По определению, мы упустим большую часть окружающей нас действительности. Мы не можем прочитать все хорошие книги, посмотреть все хорошие фильмы, посетить все лучшие города мира, попробовать все блюда во всех лучших ресторанах, встретить всех замечательных людей. Но секрет в том, что жизнь будет лучше, если мы перестанем пытаться все попробовать. Научись наслаждаться тем кусочком жизни, который у тебя есть, и он окажется просто восхитительным.

# 14. Ошибки – это лучший способ чему-то научиться.
Не бойся совершать их. Просто постарайся не совершать одни и те же ошибки слишком часто.

# 15. Поражения – это лишь ступеньки на пути к успеху.
Без поражений никогда не научиться успеху. Поэтому лучше потерпеть поражение, чем пытаться избежать его, поддавшись страху.

# 16. Отдыхать намного более важно, чем ты думаешь.
Люди работают слишком усердно, забывают об отдыхе, а потом начинают ненавидеть свою работу. В спорте это случается постоянно: люди готовятся к марафону, но перегорают, потому что не уделяют достаточно внимания отдыху и восстановлению. Тело становится сильнее во время отдыха, а не во время тренировок.

# 17. Существует не так уж много удовольствий лучших, чем эти: хорошая книга, хорошая прогулка, крепкие объятия и верный друг.
И все они бесплатные.

# 18. Хорошую физическую форму не получить за один вечер.
Это долгий процесс, процесс обучения и закрепления новых привычек. Это движение вперед по чуть-чуть в течении длительного времени. Превратите это в увлекательный  процесс и растяните на всю жизнь.

# 19. Пункт назначения – это всего лишь малая часть путешествия.
Мы так озабочены целями, будущим, что мы пропускаем все самое интересное по пути к нему. Если ты сосредоточен на цели, на заветном результате, ты не испытаешь радости, когда наконец к нему доберешься. Ведь ты тут же начнешь беспокоиться о новой цели, о новом пункте назначения. Отпусти ситуацию на волю Вселенной и наслаждайся.

# 20. Хорошая прогулка решает большинство проблем.
Хочешь сбросить лишний вес и привести себя в форму? – ходи пешком. Хочешь наслаждаться жизнью и тратить меньше денег? – ходи пешком. Хочешь избавиться от стресса и освежить голову? – ходи пешком. Хочешь помедитировать и прочувстовать этот самый момент жизни? –ходи пешком. Проблемы в личной жизни или на работе? – ходи пешком. Ходи пешком или бегай, и твоя голова будет ясной.

# 21. Избавься от ожиданий.
Когда у тебя есть какие-либо ожидания – относительно человека, события, отпуска, работы или книги – ты засовываешь все это в готовую коробку, которая не имеет ничего общего с реальностью. Ты создаешь идеализированную версию этого, а потом пытаешься «втолкнуть» реальность в рамки этого идеала, и, чаще всего, остаешься ни с чем. Вместо этого, попробуй воспринимать реальность такой, какая она есть, ценить ее за то, что в ней есть и быть счастлив от того, что это (человек, явление, отпуск, работа) вообще существует.

# 22. Давать намного лучше, чем получать.
Отдавай, не ожидая чего-то взамен, и тогда этот твой дар будет более чистым и красивым.Слишком часто, когда мы отдаем, мы ждем чего-то в ответ – хотя бы благодарности или признания наших усилий. Попытайся отбросить все это, и отдавать просто так.

# 23. Конкуренция далеко не всегда также полезна, как сотрудничество.
Наше общество постоянно соревнуется, действуя по принципу выживает сильнейший. Но люди созданы для того, чтобы работать вместе, чтобы все племя могло выжить, и сотрудничество объединяет наши ресурсы, позволяя каждому вносить свой вклад. Чтобы работать сообща, требуется совсем другой набор навыков, но научиться этому стоит.

# 24. Благодарность – это самый короткий путь к удовлетворенности.
Мы часто не удовлетворены своей жизнью, желаем большего, а все от того, что мы не понимаем, как много у нас уже есть. Вместо того, чтобы гоняться за тем, чего у тебя нет, будь благодарен за те восхитительные подарки, которые тебе уже преподнесла жизнь: близкие, которые тебя окружают, простые жизненные радости, здоровье, зрение, способность слышать музыку и читать книги, природу вокруг и красоту, способность созидать, и все остальное. Будь благодарен каждый день.

# 25. Вкусы меняются.
Я и представить себе не мог, что однажды откажусь от сахара и мучного или фастфуду предпочту свежие ягоды, сухофрукты или орехи. Это странно, и даже невероятно, как могут меняться наши вкусовые рецепторы на языке.

# 26. Созидай.
Наша жизнь полна всяких дел, но вряд ли какое-то из дел, может быть таким же важным, как творчество. Особенно в жизни женщины, творчество – это одна из немногих вещей, которая имеют смысл. Когда пора взяться за работу, откинь все лишнее и твори.

# 27. Оставь наследие.
Подумай о том, чем бы ты лично мог быть полезен на этой Земле. Почитай о великих людях, реализовавших свое предназначение. Оформи свои мысли в шаги и начинай действовать.

# 28. Взгляни на ситуацию со стороны.
Обычно, если нас что-то беспокоит или расстраивает, то это происходит, потому что мы слишком погрязли в ситуации. Если посмотреть на все издалека, то эта конкретная проблемка потеряет всякий смысл. Эта ссора с кем-то относительно какого-то пустяка не стоит и выеденного яйца. Забудь, и двигайся дальше.

# 29. Жизнь – очень быстрая штука.
Тебе может показаться, что у тебя еще куча времени, но оно проходит гораздо быстрее, чем ты думаешь. Дети растут быстрее, чем летит ракета, так что смотри, чтобы тебя не обожгло этим пламенем. Твои морщинки начинают появляться раньше, чем ты определишься, чем тебе заняться в этой жизни. Поэтому цени каждое мгновение!

# 30. Страх будет пытаться тебя остановить.
Сомнения будут пытаться тебя остановить. Ты будешь слишком стесняться и не делать великие дела, не отважишься на новые приключения, не создашь ничего нового, и все из-за самокопания, сомнений и страха. И все это будет происходить в таких уголках твоего подсознания, о которых ты даже не догадываешься. Разыщи в себе эти сомнения и страхи, и расправься с ними, отрезая от них по маленькому кусочку каждый день. Это обязательно нужно сделать, потому что от них один только вред.

# 31. Мне еще многому предстоит научиться.
Если я что-то и поняла, так это то, что я в целом ничего не знаю, и что я очень часто заблуждаюсь в своих мыслях о жизни. Жизни предстоит еще преподать мне много уроков, и я жду их с нетерпением.